yanou7

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
yanou7

مرحباً بكم في موقع بلدة يــانــوح

ولـــــد الهـــدى فالكائنــات ضيـــاء

المواضيع الأخيرة

» ا خبارالطائرة الاثيوبية المنكوبة في لبنان
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالثلاثاء 29 مارس 2011 - 10:36 من طرف ابو الفضل

» افتتاح منتدى أسئلة الشيعة من أهل السنة http://www.alsoal.com/forum
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالثلاثاء 16 نوفمبر 2010 - 22:41 من طرف ali110ali

» استفتاءات السيد السيستاني الايميل الجديد للاجابة السريعة http://www.alsistani.org
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 6 أكتوبر 2010 - 10:43 من طرف ali110ali

» اكثر من 2000 سؤال و اشكال على مذهب اهل السنة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالإثنين 3 مايو 2010 - 10:43 من طرف ali110ali

» موسوعة أسئلة الشيعة من أهل السنة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 14 أبريل 2010 - 18:31 من طرف ali110ali

» الرسالة الوثيقة في ثبْت لفْتة الحقيقة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالإثنين 8 فبراير 2010 - 23:12 من طرف عاشق المجتبى

» سقوط طائرة اثيوبية على متنها 92 راكبا بعد اقلاعها من مطار بيروت
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 27 يناير 2010 - 21:32 من طرف ابو الفضل

» نبذة وصور عن ضحايا الطائرة الاثيوبية المنكوبة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 27 يناير 2010 - 21:21 من طرف ابو الفضل

» سيرة سيد الشهداء الإمام الحسين (ع)
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2009 - 21:03 من طرف eben yanouh

» قصيدة بولس سلامة في الامام الحسين ع
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالإثنين 28 ديسمبر 2009 - 23:20 من طرف ابو الفضل

» قصيدة بولس سلامة في مدح الامام علي ع
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالإثنين 28 ديسمبر 2009 - 23:13 من طرف ابو الفضل

» دعاء الخضر
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأحد 27 ديسمبر 2009 - 1:50 من طرف ابو الفضل

» حسن زيات من بلدة طيردبا يخطط اكبر مصحف في العالم
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأحد 15 نوفمبر 2009 - 23:12 من طرف ابو الفضل

» عجوز تتكلم القرآن
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 21 أكتوبر 2009 - 22:00 من طرف ملاك

» عجوز تتكلم القرآن
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 21 أكتوبر 2009 - 21:59 من طرف ملاك

» من الحكم الرائعة
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 16 أكتوبر 2009 - 23:35 من طرف وداد

» سيرة الامام الصادق(ع)
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأربعاء 14 أكتوبر 2009 - 23:00 من طرف ابو الفضل

» ماذا سيحصل في العام 2012 وهل ستكزن نهاية العالم
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 22:13 من طرف ابو الفضل

» ما أدراك يــا موالي ما فاطمة‏
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 21:58 من طرف ابو الفضل

» ارتباط اكل الفول بقلة التركيز
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 21:45 من طرف ابو الفضل

» متى نسمي اولادنا
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 21:40 من طرف ابو الفضل

» فضل زيارة الامام الحسين عليه السلام
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالجمعة 2 أكتوبر 2009 - 21:36 من طرف ابو الفضل

» طريق الحضايا
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالأحد 16 أغسطس 2009 - 22:36 من طرف ابو الفضل

» أمير المؤمنين يمازح سلمان الفارسي‎‏
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالسبت 25 يوليو 2009 - 17:05 من طرف رانيا جابر

» هل تعرف سبب تسميه العباس بباب الحوائج؟؟‏
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق I_icon_minitimeالسبت 25 يوليو 2009 - 16:57 من طرف رانيا جابر

التبادل الاعلاني


    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    حسان جابر
    حسان جابر


    عدد المساهمات : 20
    تاريخ التسجيل : 22/02/2009
    العمر : 46

    كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق Empty كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق

    مُساهمة من طرف حسان جابر الأربعاء 22 أبريل 2009 - 15:31

    اليك بعض الاعراض التي تمكنك من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامينا الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذه النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!!


    إذا كنت تعاني من :
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين( A ) وهو :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونةمثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.



    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( B ) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر ..



    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص فيفيتامين ( c ) وهو :
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



    أذا كنت تعاني من :
    * آلام المفاصل آلام الظهر.
    * تساقط الشعر.
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين ( D ) وهو :
    زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ..




    أذا كنت تعاني من :
    * الشعور بالتعب عند اقل جهد .
    * بطىء التأم الجروح.
    فأنه يوجد لديكنقص في فيتامين ( E ) وهو :
    الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح


    ن

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس 2024 - 12:13